Co může udělat rodič, aby jeho dítě nekouřilo
30.04.2012 13:56
- Všímat si naplnění volného času dítěte, podporovat u dítěte tvořivost a záliby (zejména sportovní). Angažované dítě má menší předpoklady k užívání návykových látek.
- Dostatečně dítě oceňovat a chválit za dobrá rozhodnutí, za úspěchy atd. (dítě, které se cítí být oceněno má menší sklony k vyhledávání „náhradních odměn“)
- Podporovat v dítěti sebevědomí (sebevědomé dítě má nižší potřebu prosadit se v pochybných „rolích“). Emočně křehké děti jsou ve vyšším riziku!
- Nezakazovat, vyjadřovat s kuřáctvím nesouhlas, více vysvětlovat (zakazování vede ke kouření dítěte potají a ke ztrátě kontroly rodiče nad jeho chováním)
- Netrestat dítě za kouření hned, jakmile zjistíte, že si zakouřilo. Promluvit si s dítětem, vysvětlit mu reálná rizika plynoucí z kuřáctví (zejména riziko závislosti, negativa kouření u dospívajících, možné omezení ve výběru povolání, estetické vlivy, riziko nižšího sociálního zařazení atp. viz. např. www.kurakovaplice.cz. Nabídnout dítěti pravdivé informace vhodnou a zajímavou formou! Teprve po opakovaných problémech s kouřením hledat trest ve formě znevýhodnění (kapesné, užívání PC,.. atp.), zároveň však nabízet atraktivní alternativy místo kouření. Motivovat dítě k nekuřáctví.
POZOR! V případě, že je dítě již silně závislé na nikotinu tresty obvykle nepomohou, organismus dítěte, již vyžaduje pravidelnou dávku drogy!! Vhodná je proto návštěva odborníka, předejdete tak zbytečnému rozostření vztahů mezi dítětem a rodičem (testy závislosti na nikotinu k dispozici na www.zupu.cz)
- Motivovat dítě, aby nekouřilo, apelovat na nevýhody kouření při každé vhodné příležitosti, avšak pozor, aby dítě nezačalo kouření používat jako vzdor vůči rodičovské autoritě!!!
- Být dítěti nekuřáckým příkladem
- V případě, že rodiče kouří, nedovolit, aby bylo dítě vystaveno pasivnímu kouření (pasivní kuřák přijímá všechny škodliviny v tabákovém kouři, včetně nikotinu-jako jediné návykové látky, některé látky jsou dokonce v mnohonásobně vyšších koncentracích!)
- Podporovat v dítěti společenské kontakty s kamarády, u nichž je nižší předpoklad rizikového chování
- Spolupracovat se školou a dbát jejich doporučení
- Nepodcenit problém, každé užití drogy je riziko
Pamatujte, že kuřáctví dítěte není chybou dítěte, ale dospělých!